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Vivir con ACV

Recuperarse de una trombosis venosa cerebral

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Cuando se forma un trombo (coágulo de sangre) en las venas cerebrales y en los senos durales, se bloquea la circulación sanguínea y se produce daño celular. Esta enfermedad recibe el nombre de trombosis venosa cerebral (TVC), aunque también se le conoce con otros nombres como trombosis del seno venoso cerebral (TSVC) o trombosis senovenosa cerebral (TSVC). La continua presión que ejerce el coágulo de sangre produce hinchazón, lo que da lugar a dolores de cabeza muy intensos. Esta presión puede hacer que en última instancia se rompan los vasos sanguíneos cerebrales y se origine una hemorragia cerebral. Se trata de una alteración complicada, pues la acumulación de sangre dentro del tejido cerebral puede destruir las neuronas. La trombosis venosa cerebral es una clase infrecuente de accidente cerebrovascular, dándose sobre todo en adultos jóvenes y niños. Según las publicaciones médicas, se estima que la frecuencia de la enfermedad es de 3-4 casos por cada millón de habitantes y de 7 casos por cada millón de niños. Hace cincuenta años, los informes de la trombosis venosa cerebral se basaban en los resultados de las autopsias y se consideraba una enfermedad mortal. En la actualidad, las tasas de mortalidad han disminuido debido…

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Cómo comer y preparar los alimentos luego de un accidente cerebrovascular

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Cada año, muchas personas ingresan en los hospitales como consecuencia de un accidente cerebrovascular, a veces incluso más de una vez. Cuando se trata de hacer prevención secundaria, es importante realizar cambios de estilo de vida saludables y continuar con el tratamiento médico. Los cambios del estilo de vida incluyen dejar de fumar, seguir una dieta saludable y equilibrada, mantener un peso saludable, hacer ejercicio regularmente y reducir la ingesta de alcohol. Una baja en sal, baja en grasas y en colesterol puede ayudar a prevenir un accidente cerebrovascular nuevo o recurrente. Las personas con presión arterial alta deben limitar la cantidad de sal. La sal también es conocida como cloruro de sodio y el consumo máximo de sodio para un paciente que sufrió un accidente cerebrovascular es 2000 mg por día o una cucharadita por día. Las personas con niveles altos de colesterol o ateroesclerosis deben limitar los alimentos que contienen altos niveles de grasas, especialmente de grasas saturadas. Las grasas saturadas incluyen las grasas de origen animal, leche de coco y productos lácteos enteros. Las personas con diabetes necesitan aprender cómo estabilizar sus niveles de glucosa en la sangre con una dieta equilibrada regular y ser físicamente activos….

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¿Por Qué Suceden los Segundos ACV?

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Un ACV es un evento difícil de enfrentar; sin embargo, muchos sobrevivientes terminan teniendo un segundo derrame cerebral. A menudo, estos accidentes son más graves y pueden dañar más el funcionamiento. Afortunadamente, usted puede prevenir un derrame cerebral secundario siguiendo las instrucciones que su médico le ha dado. Si ignora esas sugerencias, es posible que sufra un ACV secundaria muy grave. Por lo general, una vida poco saludable originan los accidentes cerebrovasculares en primer lugar, y aprendiendo a cuidarse mejor, usted puede evitar daños mayores. Si ha tenido un accidente cerebrovascular isquémico, o uno causado por un coágulo, usted tiene más probabilidades de sufrir un ACV secundaria. Los que han tenido accidentes cerebrovasculares hemorrágicos no están en riesgo ya que no es probable que suceda una hemorragia en el cerebro de nuevo. Sin embargo, ignorar su presión arterial puede causar pequeñas hemorragias en el cerebro que pueden conducir a accidentes cerebrovasculares secundarios. Debe estar preocupado en caso de que ocurra un segundo ACV ya que son comunes. Tómese el tiempo para hablar con su médico acerca de la tasa de accidentes cerebrovasculares secundarios y las acciones que puede tomar para prevenirlos.   Falta de Control de la Presión Arterial y…

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Ejercicio y Rehabilitación Después de un Derrame Cerebral o ACV (Parte 1)

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Muchos factores importantes ponen de manifiesto el valor potencial de la actividad física para los sobrevivientes de un derrame cerebral. Los estudios han documentado los beneficios fisiológicos, psicológicos, sensorial-motores, así como los efectos en la fortaleza, resistencia y funcionalidad de los diversos tipos de ejercicios. Desafortunadamente, el ictus sigue siendo la principal causa de discapacidades a largo plazo. En consecuencia, los pacientes sobrevivientes a un ACV a menudo no están acondicionados ni predispuestos a su nuevo estilo de vida sedentario, que limita sus posibilidades de realizar actividades normales de la vida diaria. Los ejercicios adecuados no solamente ayudarán durante el período posterior al derrame, sino que pueden también reducir el riesgo de un nuevo derrame utilizándolos como un método preventivo. Los investigadores hallaron que, mientras se incrementaba el nivel de los ejercicios, decrecía el riesgo de la ocurrencia de un ictus, inclusive después de controlar la dieta, tabaquismo, hipertensión arterial y otros factores de riesgo. Aquellos que se ejercitaban más, tenían la mitad del riesgo de padecer un derrame cerebral isquémico (del tipo causado por la obstrucción de una arteria del cerebro) que las personas menos activas. Las caminatas, flexiones y estiramientos son formas de ejercicios que pueden ayudar a…

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