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Tratamientos ACV

Entrenamiento con Pesas luego de un ACV

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Cuando la gente piensa en el entrenamiento con pesas, piensa en grandes hombres musculosos con la piel aceitada levantando hierro. Quizás no piense que el entrenamiento con pesas y las víctimas de ictus tengan algo en común, pero investigaciones recientes demuestran que el levantamiento de pesas puede ayudar a personas que han experimentado un ACV isquémico agudo o un ictus hemorrágico agudo. No podrá levantar pesas de decenas de kilos, ni lucir como Arnold Schwarzenegger cuando haya terminado, pero podrá mejorar su rango de movimiento, recuperar algo de la fortaleza perdida, y quizás hasta deshacerse de las muletas protectoras que soportan sus miembros desde su ACV agudo. ¿Qué es el Entrenamiento con Pesas? El entrenamiento con pesas es el uso de barras y otro tipo de resistencia para mejorar la fortaleza, la flexibilidad y el rango de movimiento de sus extremidades. En realidad no tiene que utilizar pesas de verdad para participar del entrenamiento con pesas. De hecho, muchos fisioterapeutas utilizan bandas y cintas terapéuticas para ayudar a recuperar fortaleza. Estas son bandas hechas de una goma altamente resistentes que trabaja contra suyo cuando tira de ellas. Distintas bandas poseen distintos grados de fortaleza asociados, por lo que podrá progresar…

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Ejercicio y Rehabilitación del ACV (Parte 2)

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Los siguientes ejercicios son solo para pacientes afectados moderadamente por un ictus. Ellos podrían usar una silla de ruedas para desplazarse o podrían ser capaces de caminar con la ayuda de otra persona o utilizando un dispositivo de ayuda para caminar. Sin embargo, los pacientes a menudo se «adelantan» con su lado afectado, dejando el otro lado algo atrás. Por lo tanto, es probable que aparezcan problemas de equilibrio junto con dificultades para cambiar peso desde el lado sano hacia el lado afectado. El propósito de este programa de ejercicios es: Promover la flexibilidad y relajación muscular Ayudar a retornar a una movilidad más normal Mejorar el equilibrio y la coordinación Disminuir el dolor y la rigidez Mantener el rango de movimiento en el brazo y la pierna afectados Antes de comenzar con estos ejercicios, por favor asegúrese de que su ropa no restringirá los movimientos. No es necesario que use pantalones cortos como se muestra en las ilustraciones, utilice la ropa que utiliza en el tiempo libre, las sudaderas o trajes para trotar son apropiadas. Ejercicios para mejorar el movimiento del hombro y posiblemente prevenir el dolor del hombro Acuéstese sobre una cama firme y entrelace sus dedos con…

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Ejercicio y Rehabilitación Después de un Derrame Cerebral o ACV (Parte 1)

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Muchos factores importantes ponen de manifiesto el valor potencial de la actividad física para los sobrevivientes de un derrame cerebral. Los estudios han documentado los beneficios fisiológicos, psicológicos, sensorial-motores, así como los efectos en la fortaleza, resistencia y funcionalidad de los diversos tipos de ejercicios. Desafortunadamente, el ictus sigue siendo la principal causa de discapacidades a largo plazo. En consecuencia, los pacientes sobrevivientes a un ACV a menudo no están acondicionados ni predispuestos a su nuevo estilo de vida sedentario, que limita sus posibilidades de realizar actividades normales de la vida diaria. Los ejercicios adecuados no solamente ayudarán durante el período posterior al derrame, sino que pueden también reducir el riesgo de un nuevo derrame utilizándolos como un método preventivo. Los investigadores hallaron que, mientras se incrementaba el nivel de los ejercicios, decrecía el riesgo de la ocurrencia de un ictus, inclusive después de controlar la dieta, tabaquismo, hipertensión arterial y otros factores de riesgo. Aquellos que se ejercitaban más, tenían la mitad del riesgo de padecer un derrame cerebral isquémico (del tipo causado por la obstrucción de una arteria del cerebro) que las personas menos activas. Las caminatas, flexiones y estiramientos son formas de ejercicios que pueden ayudar a…

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